런치플레이션(Lunchflation)이란 점심(Lunch)과 인플레이션(Inflation)의 합성어로, 외식 물가 상승으로 직장인의 점심 비용 부담이 급격히 커지는 현상을 말합니다. 2026년 현재 편의점 도시락 매출이 전년 대비 평균 32% 급증할 만큼, 직장인들의 점심 풍경이 빠르게 바뀌고 있습니다. 📋 이 글에서 알 수 있는 것 편의점 도시락 vs 식당 점심을 한 달간 직접 비교한 결과 + 월 식비 시뮬레이션 + 절약법 5가지 2026 런치플레이션, 직장인 점심값이 얼마나 올랐나 편의점 도시락 vs 식당 외식 핵심 비교표 한 달 직접 비교해봤더니 달랐던 것들 월 식비 시뮬레이션: 조합별 실비 계산 런치플레이션 버티는 절약법 5가지 자주 묻는 질문 FAQ ..